1、蛋白质是王道。蛋白质不能少，不然肌肉质量会下降。
2、越亲近的人，越不知道底线在哪里。我们肆意开过火的玩笑，揭最深的伤疤，以为这才是真正相爱的证据，却忘了感情也有一个账户，也需要储蓄。
3、拼搏奋斗，厉志笃行。
4、赚钱的时候别矫情，花钱的时候别磨叽，生活真的不会因为你哭泣而对你温柔，但你可以通过努力而活的风情万种。
5、青春是一本太仓促的书，我们含着泪，一读再读。——席慕蓉《青春》
6、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
7、经验是由痛苦中粹取出来的。
8、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。
9、知识拓展
10、知世故而不世故，才是最善良的成熟。
11、不必每分钟都学习，但求学习中每分钟都有收获。
12、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念。
13、知道你想要什么，一半在于知道得到它之前必须放弃什么。
14、冰冻三尺，非一日之寒。
15、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
16、如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！
17、浪费时间等于浪费生命。
18、要么挥汗如雨，要么滚回家。
19、健身食谱建议大全
20、三、当你的才华还撑不起你的野心时，那你就应该静下心来学习。当你的经济还撑不起你的梦想时，那你就应该踏实的去工作!
21、懂得自己无知，说明已有收获。——座右铭
22、后悔是一种耗费精神的情绪后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误所以不要后悔。
23、书山有路勤为径，学海无崖苦作舟。
24、青春的热情和欲望可以突破一切难关。
25、一、现实告诉你，不努力就会被生活踩死，无需找什么借口。一无所有，就是拼的理由。
26、励志名言短句霸气有：
27、不拼不搏，初三白活。
28、拒绝“烹饪”蔬菜。蔬菜是健身时的首选，因为它们含有丰富的营养，烹饪的话会破坏营养元素，所以不要吃过渡重油或者烹饪时间久的菜。
29、只要相信，就有可能。
30、读书不趁早，之后徒悔懊。
31、没有比脚更远的路，没有比人更高的山！
32、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
33、不怕路远，就怕志短。
34、不勤于始，将悔于终。
35、每个胖子身体里，都有一个肌肉男，你要永远囚禁他吗？
36、吃得苦中苦，方为人上人。
37、健身励志名言短句
38、与其找糊涂导师，倒不如自己走，可以省却寻觅的功夫，横竖他也什么都不知道。
39、环境不会改变，解决之道在于改变自己。
40、绊脚石乃是进身之阶。
41、单枪匹马你别怕，一腔孤勇又如何，这一路你可以哭，但不能怂，总得熬过无人问津的日子，才能迎来成功和鲜花。
42、胸无大志，枉活一世。
43、不下水，一辈子不会游泳；不扬帆，一辈子不会撑船。
44、碳水化合物是关键。碳水化合物可以为肌肉补充主要能量物质，可以选择豆类。
45、最重要的就是不要去看远方模糊的，而要做手边清楚的事。
46、只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子！
47、今朝勤学苦，明朝跃龙门。
48、任何人的光鲜亮丽，必有他该面对的艰难险阻。
49、好身材只留给有毅力的人！
50、人不能像走兽一样活着，应该追求知识与美德。
51、不要因为结束而哭泣，微笑吧，为你的曾经拥有。
52、时间在不断过去，我们要珍惜时间。
53、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。
54、心如窗，就看见了世界，心如镜，就观照了自我。
55、不要失去希望，你永远不知道明天会带来什么。很多事犹如天气，慢慢热或者渐渐冷，等到惊悟，已过了一季。趁年青，趁梦想还在，想去的地方，现在就去。想做的事情，现在就做。
56、激情，这是鼓满船帆的风。风有时会把船帆吹断;但没有风，帆船就不能航行。
57、厚积薄发，志在必得。
58、成功其实很简单、就看你有没有决心！
59、青春是那般美好，犹如一缕明媚的阳光，温暖地照射在我的胸膛；曾经，青春是那般美好，犹如一缕淡淡的清风，卷落了人世凄凉和尘世哀伤。山温水软的江南，有着那些我们永远不会忘却的青春容颜，那些青春的容颜，也许是我们自己的；也许，是别人的。烟雨迷离中，我感到惆怅。——麻威宇《青春》
60、不苦不累，初三无味。
61、精诚所至，金石为开。
62、笑对人生，面对现实。
63、即使道路坎坷不平，车轮也要前进;即使江河波涛汹涌，船只也航行。
64、虚心的人，常想己之短；骄傲的人，常夸己之长。
65、积极向上的心态，是成功者的最基本要素。
66、很多事情努力了未必有结果，但是不努力却什么改变也没有。
67、就在这儿，一定要成功！
68、人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。
69、破釜沉舟，战则必胜。
70、要有梦想，即使遥远。
71、少壮真当努力，一年过去，何可攀援。
72、就算再困难、也请咬牙坚持。
73、多吃水果。不但营养丰富，还包含膳食纤维，消除体内毒素，促进消化，对身体有很多的好处。
74、勤学苦练，永争上游。
75、想要放弃了的时候，想想当初为什么开始？
76、懂得低头，才能出头。
77、把热爱的事情做到极致，便成了价值。
78、世上只有一种失败、那就是半途而废！
79、拼一个秋冬春夏。赢一生无怨无悔。
80、若要功夫深，铁杵磨成针。
81、生命的成长，需要吃饭，还需要吃苦，吃亏。
82、一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。
83、二、一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。
84、不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。
85、任何事情，怕！就会输一辈子。
86、老要靠别人的鼓励才去奋斗的人不算强者;有别人的鼓励还不去奋斗的人简直就是懦夫
87、运动时要能力满格。空着肚子锻炼会对身体产生危害，所以在运动时要食用多一些。
88、选择你能承担的，承担你所选择的。
89、学无早晚，但恐始勤终随。